miércoles, 30 de septiembre de 2009

Pechugas de pollo marinadas con limón


Otra manera más de presentar la triste pechuga a la plancha con otro sabor y sin aportar más calorías de las necesarias.

                           
Pechugas de pollo marinadas con limón

Ingredientes:
4 pechugas de pollo fileteadas sin piel ni hueso
1 limón
1 cucharada de orégano
1 diente de ajo
3 cubiletes de vino blanco (300 g)
sal
pimienta negra recién molida


Preparación:
1) Triturar el ajo pelado junto con el zumo colado del limón, el orégano, el vino blanco y un poco de sal y pimienta, 20 seg. vel. 3
2) Cubrir bien las pechugas con la marinada del paso anterior. Tapar y dejar reposar dos horas, como mínimo, en frío.  
3) Escurrir, asar a la plancha y servir.

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